0

Питьевая вода и здоровье женщины

14 Мая 2010 года
Питьевая вода и здоровье женщины

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Марчак Марина Файковна,
акушер-гинеколог «Центра здоровья женщины» родильного дома №6, 
г. Киев, ул. Петра Запорожца, 26, тел.512 85 34 (рег). 


Месячный эмбрион состоит на 97% из воды, новорожденный ребенок - на 75-80%. Поэтому, прежде чем ребенок с молоком матери начнет впитывать премудрость окружающего мира, он еще в утробе должен «напитаться» физиологически полноценной водой, которую может обеспечить только мать и только при условии, что она всю беременность будет пить максимально «здоровую», например, доочищенную современными технологиями, воду, но ни в коем случае не водопроводную!

Гинекология - наука о здоровье женщины. И мы коснемся трех составляющих гинекологии - здоровья здоровой женщины, здоровья женщины, имеющей гинекологические отклонения, и здоровье во время беременности. Состояние беременности следует рассматривать отдельно, поскольку беременность не есть обычное состояние женщины, но и не является неприродным для нее процессом, поэтому беременность выделена в особый класс состояния здоровья женщины - так. наз. особое физиологическое состояние.

В этой статье мы намерены поговорить о довольно узком аспекте здоровья женщины - о роли питьевой воды и воды для различных гигиенических процедур.

Беременность и материнство украшают женщину. Но следует помнить, что на протяжении всей беременности организм будущей матери функционирует за двоих - и за себя, и за растущего в утробе ребенка. Причем, чем больше срок беременности, тем большая нагрузка приходится на организм матери. В течение 9 месяцев тело женщины, все ее органы и ткани претерпевают сложные и серьезные гормональные изменения, влекущие за собой постепенное перестройку обмена веществ. Усиленный обмен веществ полноценно может протекать только в чистейшей среде - внутриклеточной и внетканевой жидкости, основу которых составляет поступающая в организм вода, прежде всего, питьевая вода, затем вода напитков и других пищевых продуктов. Чем чище и полноценнее питьевая вода, тем быстрее она усваивается организмом и тем легче осуществляются в ней все «жизненные» процессы - усваиваются питательные вещества, выводятся продукты жизнедеятельности. Т.е. качество питьевой воды во время беременности должно быть очень высоким.

Ожидание ребенка - один из самых прекрасных и волнующих периодов в жизни женщины. Но, помимо приятных моментов, в этом периоде кроется много "сюрпризов" для женского здоровья. Кожа подвергается растяжению, повышается ее чувствительность, ускоряются и усиливаются реакции кожи на изменения во внешней среде, в питании, в эмоциональном состоянии, на гигиенические, косметические и парфюмерные средства. Привычная раньше косметика теперь может вызвать раздражение кожи и аллергические реакции. Именно поэтому так важно во время беременности пользоваться наиболее чистой водой для гигиены, не раздражающей кожу и слизистые: умываться мягкой водой, не содержащей раздражающих кожу веществ (например, хлор в водопроводной воде); отвары лечебных трав для масок, спринцеваний, клизм готовить только на бутилированной воде; если принималась ванна или душ, а вода использовалась водопроводная, то после нужно ополоснуться чистой безопасной водой (например, бутилированная вода определенной торговой марки, которой Вы доверяете). А для интимной гигиены - подмывание, спринцевание, клизмы - введите категорический запрет на водопроводную воду!

В послеродовый период организм женщины претерпевает обратные изменения. И необходимо максимально помочь ему в этом. Кроме того, если женщина вскармливает ребенка своим грудным молоком, то для формирования полноценного молока от матери требуется поддерживать, во-первых, водный баланс своего организма - пить жидкости столько, сколько организм теряет, а во-вторых, соблюдать питьевой режим - пить необходимое количеств воды только безусловно высокого качества. И с помощью соблюдения таких нехитрых правил молодая мама быстро и успешно справится с нежелательными послеродовыми изменениями фигуры и откорректирует проблемы кожи, характерные для этого периода (дряблость, «растяжки», пигментации). Ведь незря Голливуд, не понаслышке знающий цену красоте, отдельным пунктом в контракте требует от актрисы обязательно ежедневно выпивать 1,5 литра бутилированной воды!

Коснемся и ухода за новорожденным и позволим себе дать некоторые советы по уходу за новорожденным.

Например, ежедневное купание, которое становится ежедневным правилом сразу же после выписки ребёнка из родильного дома. В первые недели его жизни, до заживления пупочной ранки, особенно важно использовать для купания мягкую воду, в которой отсутствуют микроорганизмы, способные нанести ребенку вред, и в которой отсутствует свободный растворенный хлор.

Кроме ежедневной гигиенической ванны, ребёнка необходимо регулярно подмывать после каждого опорожнения кишечника и мочеиспускания. Каждое утро ребёнка следует «умывать» тампоном, смоченным в тёплой воде, протирать лицо, ушные раковины и вход в наружный слуховой проход. И на вопрос: «Какой водой следует пользоваться?» ответ должен быть однозначным: «Не водопроводной!».

Теперь немного о соблюдении личной гигиены, в основе которой лежат водные гигиенические процедуры.

При любом состоянии здоровья женщина обязана следить за состоянием своих женских органов. Особая тщательность этих процедур особенно важна в подростковом периоде, когда начинается гормональная перестройка девичьего организма. А для гинекологических больных соблюдение гигиены этих органов является частью лечения.

Вспомним некоторые термины, которые помогут нам определить роль качественной воды для здоровья при некоторых медицинских процедурах, а также о том, что одна из функций кожи - всасывающая. То, что с кожей соприкасается, то через нее и всасывается в кровь: при мытье загрязненной вредными для здоровья веществами кожа не очищается, а, наоборот, «набирается» дополнительных проблем.

Водные ванны применяют с гигиеническими и лечебно-профилактическими целями. Из всех водолечебных процедур ванны имеют самое широкое применение.

Больных, длительное время находящихся в постели и не принимающих каждую неделю гигиеническую ванну, а также страдающих недержанием мочи и кала, необходимо несколько раз в день подмывать, так как скопление мочи и кала в области паховых складок может привести к нарушению целости кожи и образованию пролежней.

Клизма - введение в нижний отрезок толстого кишечника различных жидкостей с лечебной и диагностической целями.

Спринцевание - метод промывания влагалища с лечебной целью водой или водными растворами лекарственных веществ.

Готовить отвары и настои лекарственных трав нужно только на очищенной от вредных веществ питьевой воде.

Подавляющее большинство лекарственных форм в виде таблеток, капсул, порошков следует запивать только чистой мягкой водой!

Т.е. все вышеперечисленные медицинские приемы и процедуры будут максимально результативными, если в основу будет положен принцип использования только очищенной питьевой воды.

Мнение гинекологов, акушеров и педиатров, как, впрочем, и всех врачей, однозначно: вода, которую мы пьем, употребляем для приготовления пищи, для гигиенических процедур, должна быть максимально чистой, мягкой, не содержать вредных, раздражающих и вызывающих аллергию компонентов.

В настоящее время есть реальная возможность выбрать для себя и своей семьи бутилированную воду, которая удовлетворит Ваш просвещенный взыскательный вкус и сохранит здоровье и красоту!